Résumé : Véritable guide pratique, ce livre vous propose un parcours structuré et progressif pour faciliter votre réorientation en toute autonomie et à votre rythme. Vous y découvrirez une démarche d'auto­coaching qui vous permettra de mieux vous connaître et d'identifier vos forces. Grâce aux nombreuses activités exploratoires, vous serez en mesure de construire un projet motivant et réaliste adapté à vos besoins. Ancré dans la réalité du marché du travail, ce livre est nourri d'expériences individuelles de «reconvertis». Il s'appuie également sur la recherche la plus récente en psychologie cognitive et sociale, mais aussi sur des études et des outils issus de la psychologie positive et des neurosciences.