Résumé : L'adolescence est une période angoissante et riche en émotions de toutes sortes. Ce
passage obligé peut être plus pénible chez certains jeunes, surtout quand ils vivent des
situations difficiles et qu'ils n'ont pas appris à bien gérer leurs sentiments. Ce livre s'adresse
particulièrement aux jeunes qui ont des problèmes de colère ou des comportements
agressifs.
La colère est une émotion normale, qui devient problématique dès lors qu'elle affecte la vie
scolaire, familiale ou sociale. Journal pour gérer ma colère contient 37 activités ludiques
et efficaces, spécialement conçues pour aider les adolescents à identifier les sources de
stress et les moments « où la colère monte ». Ils apprendront à communiquer leurs besoins
et à désamorcer les situations à risque, avec humour et sans perdre leur sang-froid.
Les outils contenus dans ce livre changeront la vie de vos jeunes et feront de leur
adolescence une période beaucoup plus sereine et facile à vivre, tant pour eux-mêmes que
pour les autres!
Identifier les sources de la colère
Gérer sa colère de façon constructive
Avoir une bonne écoute et communiquer clairement ses besoins
Comment identifier les ressources