Résumé : Pour régénérer et tonifier tout en douceur notre vie personnelle, amoureuse et professionnelle Qui a dit que la quête du bien-être était ardue et pleine d'embûches ? En portant attention à soi, on s'engage déjà sur un chemin salutaire. Reliant les difficultés que nous éprouvons au fonctionnement des chakras, Anne ­Loiselle nous offre dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour réintroduire la fluidité au cœur de notre vie. Ce livre est une bible de solutions clés en main pour intégrer de bonnes habitudes qui font du bien au cœur, à la tête et à l'esprit.